Audios

Entspannung

Beim Anhören der Audio-Dateien können Sie entspannen und innerlich zur Ruhe kommen:

Eine Audio, die auch gut bei Schlafstörungen hilft… Eine Aufnahme von mir, in der ich das Autogene Training vorspreche und dann zu einer Fantasiereise auf eine Südsee-Insel einlade (ca. 41 Min.)

Kurze Anleitung zu Selbst-Übungen des Autogenen Trtaining (ca. 9 Min.)

Vorgesprochenes Autogenes Training (ca. 31 Min.)

Von mir vorgesprochene Tiefenmuskelentspannung im Trainingsstil, um alle Körpermuskeln zu stärken und anschließend tief zu entspannen (ca. 45 Min.)

Fantasiereisen für Krebskranke:
Die Pyramide – dein Heilort (ca. 14 Min.)

Fantasiereisen für Krebskranke 2:
Die Pyramide – Heilort deiner Seele (ca. 19 Min.)

Fantasiereisen für Krebskranke 3:
Die Pyramide – Heilort deiner Gedanken (ca. 11 Min.)

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