Therapiemethoden in den Seminaren

Einzeltherapie

Wir werden vor Beginn eines jeden Seminars mit allen Interessenten Einzelgespräche durchführen, um die noch vorhandene körperliche Belastbarkeit, die Stärke der Motivation, die Gruppenfähigkeit und das gegenseitige Vertrauen abzuklären.

Vor allem zu Beginn der gemeinsamen Zeit werden wir in Einzelsitzungen die individuelle Krankheitsgeschichte, die Art des Tumors, den bisherigen Krankheitsverlauf, die Lebensgeschichte und individuelle Therapieziele erfragen. Auch ist es mir wichtig, die persönliche Entwicklungsgeschichte mit jedem Einzelnen aufzuarbeiten, um mögliche Faktoren für die Entstehung von Krankheiten oder seelischem Leid zu erkennen und individuelle Heilungswege zu finden.

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Gruppentherapie

Bei meiner Ausbildung zum Psychotherapeuten und meiner persönlichen Weiterentwicklung profitierte ich am meisten von meinen Selbsterfahrungen im Rahmen von Gruppentherapien. Deshalb machte ich nach meinem Studium eine dreijährige Weiterbildung in tiefenpsychologisch fundierter Gruppenpsychotherapie und setzte diese Therapieform von Beginn an mit viel Freude und Erfolg ein. Dabei wurden mir die Vorteile beim Arbeiten in Gruppen im Vergleich zu einer Einzeltherapie immer deutlicher bewusst. Deshalb ziehe ich sie heute meist einer Einzeltherapie vor. Wir Menschen sind soziale Wesen und haben deshalb ein großes Grundbedürfnis nach der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. Die kleinste Gruppe ist unsere Partnerschaft und die größte Gruppe die Menschheit. Ohne Gruppe, also ein Leben als, können wir kaum überleben. In je mehr Gruppen (Familie, Partnerschaft, Freundeskreis, Sportverein, Selbsthilfegruppe….) wir uns eingebunden und wohl fühlen, umso seelisch ausgeglichener und sicherer fühlen wir uns. Wenn wir eine Gruppenzugehörigkeit verlieren, zum Beispiel beim Scheitern einer Partnerschaft, so können wir in der Familie, im Freundeskreis oder im Verein seelisch aufgefangen werden.

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Familien- und Systemstellen

Vor ca. 20 Jahren habe ich erstmals an einem Familienstellseminar teilgenommen und war zu Beginn recht skeptisch, ob diese Therapiemethode von Bert Hellinger ihre Berechtigung hat und tatsächlich heilsam wirkt. Die eigene Erfahrung als Stellvertreter bei diesem ersten Seminar hatte mich schnell überzeugt. Ich wurde als der Liebhaber einer Frau, welche verheiratet war und vier Kinder hatte, aufgestellt. Die Frau wollte wissen, für wen sie sich entscheiden sollte, für ihren Ehemann oder ihren Liebhaber. In dieser Rolle als Liebhaber spürte ich sehr schnell mein Herz, welches, wie durch einen Magneten, zu dieser Frau bzw. ihrer Stellvertreterin hingezogen wurde. Zuvor hatte ich mein Herz noch nie so bewusst gespürt und dieses Gefühl, das nicht zu mir persönlich gehörte, war so stark, dass ich es auf der Heimfahrt noch spürte. Danach besuchte ich mit meinem Freund Wolf Ollrog, ein Seminar von Bert Hellinger, welches mich tief beeindruckte. In den darauffolgenden Jahren hielt Dr. Wolf Ollrog Familienstellseminare mit meinen Patienten ab, und ich konnte miterleben, wie heilsam diese Methode war. Dies überzeugte und motivierte mich, später eine entsprechende Ausbildung zu machen und seit einigen Jahren halte ich eigene Familienstellseminare in meinem Haus ab.

Familienaufstellung Abschlussbild
Ein Abschlussbild einer Aufstellung, die Frieden in das System brachte

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Bondingtherapie

Die Bonding-Psychotherapie ist ein gefühlsorientierter und körperbezogener Lernprozess, der auf dem Zugang zu tiefen Gefühlen, der Erarbeitung von positiven Einstellungen zu sich und anderen und der Entwicklung und Einübung von neuen Verhaltensweisen basiert. Somit werden alle drei wichtigen Therapieebenen angesprochen. Eine der wichtigsten Entdeckungen von Dr. Casriel ist die Bedeutung eines biologisch verankerten Grundbedürfnisses des Menschen nach Dazugehörigkeit und Eingebundensein in eine soziale Gemeinschaft.

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Einstellungsarbeit

Es ist sehr wichtig, unbewusste, destruktive Lebenseinstellungen durch neue positive, innere Überzeugungen zu ersetzen. Wenn zum Beispiel einer meiner Gruppenteilnehmer von seinen Eltern wenig wertgeschätzt und geliebt wurde, so erarbeiten wir gemeinsam einen neuen Einstellungssatz, der heißen könnte: „Ich bin wertvoll und liebenswert, so wie ich bin!“

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Holotropes Atmen / Tiefenatmung / Rebirthing

Während meiner Ausbildung zum Bonding-Psychotherapeuten (1998 -2005) lernte ich erstmals die Technik des Holotropen Atmens kennen und wertschätzen. Entwickelt wurde diese Atemtechnik von dem Psychotherapeuten und Psychiater Stanislav Grof, der in Prag Medizin und Medizinphilosophie studierte.

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Paartherapie

Unser Glück, und indirekt unsere seelische und körperliche Gesundheit, hängt im Wesentlichen auch von guten zwischenmenschlichen Beziehungen ab. Und meist ist die wichtigste Beziehung die zu unserem Partner, weil sie uns tagtäglich – positiv oder negativ – beeinflusst. Vermutlich gibt es keine idealen Partnerschaften, eine gute Partnerschaft ist völlig ausreichend!

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Heilsames Singen – Singen heilender Lieder

Wenn du diese Überschrift liest, so wird vermutlich dein kritischer Verstand zweifeln, dass Singen heilen kann. So wäre es auch mir noch vor einigen Jahren gegangen. Deshalb möchte ich dir nun schildern, wie ich selber zum Singen kam und später die heilsamen Lieder kennen und wertschätzen lernte.

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Die Heilkräfte der Natur und des Waldes nutzen

Die Heilkraft des Waldes, das sogenannte „Waldbaden“, wurde in den letzten Jahren vorwiegend in Japan wissenschaftlich erforscht und dort zur Vorsorge und Heilung von Krankheiten angewandt. Die medizinische Heilkraft besteht vorwiegend aus der Einatmung von Terpenen, Aromastoffen, die von den Bäumen abgesondert werden und unser Immunsystem stärken.

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Lachtherapie

Vor ca. 15 Jahren las ich erstmals in einer Ärztezeitung einen Artikel über die Lachtherapie. Sie wurde Ende der 70er-Jahre von einem Wissenschaftsjournalisten namens Norman Cousins, der sich selbst eine Lachtherapie verordnete hatte, entwickelt. Monatelang sah er sich Filme mit berühmten Komikern an. Mit deren Hilfe heilte er sich angeblich von der schweren Knochenkrankheit Morbus Bechterew. Später gründete Cousins an der Universität von Los Angeles eine Abteilung für therapeutische Humorforschung, Gelotologie genannt.

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Bibliotherapie

Erst beim Schreiben meines Buches wurde mir so richtig bewusst, wie wichtig das Schreiben von Tagebüchern, Jahresrückblicken und Biografien ist. Menschen, die krank werden, auch dem Sterben nahe sind, spüren oft das Bedürfnis, ihren Lebenslauf für nachfolgende Generationen aufzuschreiben. Dies ermöglicht es den Schreibenden, im Rückblick Zusammenhänge besser verstehen und einordnen zu können und das eigene Leben, so wie es gewesen ist, dankbar zu würdigen.

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Stressabbau durch die regelmäßige Anwendung von Entspannungstechniken

Da wir in einer Zeit leben, in welcher der alltägliche Stress deutlich höher ist als in früheren Zeiten, wir unter höherem Zeit- und Leistungsdruck leben als unsere Vorfahren, ist auch unser Stresshormon-Spiegel meist sehr hoch und belastet auf Dauer unsere Gesundheit.

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Qi Gong und Yoga

Ich empfehle diese oder andere fernöstliche Heilmethoden nicht nur Kranken, sondern jedem Menschen zur Verbindung von Körper und Seele, zur Sammlung und Konzentration, als weiteren Weg zur Selbsterkenntnis und um in die eigene Mitte zu kommen.

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